Omgaan met astma

Het goed kunnen omgaan met astma is voor sommige mensen best een uitdaging. En dat is niet zo vreemd, want in het dagelijks leven kun je tegen behoorlijk wat beperkingen aanlopen waar je vroeger niet mee te maken had. Het hebben van astma is dan ook iets persoonlijks en voor iedereen anders. Dat komt ook deels doordat iedereen weer anders reageert op bepaalde prikkels. Maar naast reacties op de prikkels, kun je natuurlijk ook weleens een fikse baaldag hebben vanwege het feit dat je astma hebt.

Toch is het zo dat wanneer je de juiste maatregelen neemt en artsen een aantal hulpmiddelen inzetten (wat ook weer van de situatie van de patiënt afhangt) astma niet hoeft te betekenen dat je geen normaal leven meer kunt lijden. Dit betekent niet dat het altijd even gemakkelijk is om te accepteren dat je astma hebt en dat je bepaalde zaken moet laten zoals bijvoorbeeld het uitoefenen van een bepaalde sport of misschien zelfs je beroep. Voor een goed advies over hoe je hiermee om kunt gaan kun je onder andere bij je huisarts langsgaan. Een aantal tips die je mogelijk krijgt, bespreken we in dit artikel.

De juiste levensstijl

Een gezonde levensstijl waarbij je voldoende eet, drinkt en beweegt is voor ieders  gezondheid bevorderlijk, dus ook als je astma hebt. Wat hierbij alleen belangrijk is, is dat je jezelf geen onrealistische doelen oplegt voor bijvoorbeeld het uitoefenen van sporten. Probeer dus eventuele beperkingen te accepteren en te kijken naar wat wel kan. Maar hoe je het ook wendt of keert, een gezonde levensstijl maakt dat je beter met ziektes om kunt gaan, dat geldt dus ook voor astma.

Astma en beroep

Voor wat betreft het beroep dat je uitoefent, kan astma vervelende beperkingen opleggen. Het is daarom belangrijk dat je aan je leidinggevende vertelt dat je astma hebt. Op die manier kan je werkgever er iets mee, kunnen ze rekening houden met eventule beperkingen en wellicht kunnen ze je helpen (als dat nodig is) om aangepast werk te geven. Wat in ieder geval van belang is, is dat je tegenover je werkgever open bent over wat wel en niet kan, zo voorkom je in de meeste gevallen onbegrip.

Astma en kinderen

Stel nu dat jij niet degene bent die astma heeft, maar een van je kinderen de chronische ontsteking aan de longen heeft. Dat is als ouder natuurlijk ook heel vervelend! Maar, ook dan geldt dat het van belang is dat de omgeving waarin je kind vaak verblijft weet dat jouw kind astma heeft. Stel bijvoorbeeld dat er een astma-aanval optreedt, dan weten mensen tenminste wat ze moeten doen en wat er eigenlijk aan de hand is. Dat is wel zo prettig voor je eigen gemoedsrust en voor je kind. Die heeft er immers niks aan als mensen die dicht bij hem staan niet op de hoogte zijn van het feit dat hij astma heeft.

De inzet van hulpmiddelen zoals een spirometrie

Een van de hulpmiddelen die artsen tot hun beschikking hebben om de ontwikkeling van de astma te monitoren, is een spirometrie. Een spirometrie, ook wel longfunctieonderzoek genoemd, is een test die in je in Jip en Janneke taal het beste kunt omschrijven als een blaastest. De persoon die de test ondergaat moet op bepaalde manieren in- en uitademen zodat een computer kan registreren hoe het met het functioneren van de longen is gesteld. Hiervoor wordt tevens een spirometer gebruikt die de resultaten van de spirometrie aan een computer kan doorgeven. Meer weten over een spirometrie, klik dan op de volgende link: https://www.chiesi-college.nl/Spirometrie

Stel nu dat het ondanks alle tips en maatregelen gewoon lastig is om te accepteren dat je astma hebt en om te kunnen gaan met de beperkingen daarvan. In dat geval kan het zo zijn dat je dagelijks worstelt met de astma. Wat in dat geval belangrijk is, is dat je naar je huisarts stapt en vraagt wat je hieraan kunt doen. Mogelijk is het bijvoorbeeld verstandig om naar een psycholoog te gaan, zodat je leert om beter om te kunnen gaan met de beperkingen zonder dat je daar continu mee aan het worstelen bent. Het uiteindelijke doel van iedere astmapatiënt is immers om een zo normaal mogelijk leven te leiden en het zou mooi zijn als iedere patiënt dat doel weet te behalen.