Het ergonomisch afstellen van de werkomgeving

Je zou denken dat, aangezien de helft van de wereldbevolking klein is, bedrijven voor kantoormeubilair hun producten zouden aanpassen zodat ze mensen van elke hoogte konden huisvesten. Helaas moeten kleine mensen waakzaam zijn bij het kopen van ergonomische meubels. Hier om op te letten bij het zoeken naar een bureau voor korte mensen voor het actief dynamisch werken:

Let op de hoogte en afstand

Met een goede stoel/bureau-combinatie kun je je ogen richten op het bovenste derde deel van het computerscherm terwijl je recht voor je uit staart. Omhoog kijken naar een computerscherm veroorzaakt stress in nek en rug en moet worden vermeden.

Staand:

Voor een zit-sta bureau geldt dat als je 1,5 meter lang bent en rechtop staat, de ogen dan maar 20 tot 30 graden naar het scherm gericht hoeven te zijn. De hoogte van uw monitor zou in dit geval 50 cm vanaf het bureau moeten zijn. Gebruik deze ergonomische rekenmachine voor de bureau,- en stoelhoogte combinatie voor een betere berekening hoe u uw werkstation kunt aanpassen aan uw lengte.

Zodra je de juiste hoogte voor je scherm hebt gevonden, ontspan je je armen naast je zij. Buig vervolgens uw ellebogen zodat ze zich in een positie van 90 graden bevinden. Laat ten slotte je polsen rusten. Dit is waar u wilt dat uw toetsenbord zich bevindt.

Beoordeel hoe u zit.

Mensen die bureaus kopen voor kleine mensen richten zich meer op het bureau zelf en minder op de stoel. Beide producten moeten samenwerken om de perfecte werkomgeving voor een kort persoon te bereiken.

Als u zit, moeten uw knieën in een hoek van 90 graden staan ​​en moeten uw voeten op een vlak oppervlak rusten. Helaas, omdat kortere mensen vaak hun stoelen moeten verhogen om de juiste scherm- en toetsenbordpositie te bereiken, merken ze vaak dat hun voeten blijven hangen. Dit zorgt voor veel spanning op de onderrug, wat veel pijn kan veroorzaken.

Houdt rekening met verdere aanpassingen.

Mocht u winkelen voor uw perfecte bureau/stoel-combinatie, overweeg dan zeker andere ergonomische kantoorproducten op uw bureau die u consistent gebruikt. Als u regelmatig naar documenten of kantoorbenodigdheden reikt, bedenk dan hoe ver u moet reiken om de artikelen te krijgen. Deze herhaalde beweging kan druk op de rug veroorzaken.