Haartransplantaties in het buitenland, steeds populairder!

haartransplantatie Turkije

Haartransplantaties in het buitenland, steeds populairder!

Sinds een aantal jaren is ‘vroeg’ klaar worden eigenlijk geen probleem meer. Zo zijn er genoeg technieken om het kale plekje op te vullen. Een haartransplantatie is momenteel net zo normaal als elke andere ingreep. Echter hangt er wel een behoorlijk prijskaartje, daarom kiezen veel mensen om de transplantatie in het buitenland te laten doen. De prijzen zijn hier, in vergelijking tot Nederland, vaak een behoorlijk stukje lager. Hier hangen echter wel risico’s aan vast. Iets waar we het vandaag over gaan hebben.

Haartransplantatie in het buitenland

Als u online gaat zoeken naar behandelingen in het buitenland komt onder andere haartransplantatie Turkije veelvuldig naar boven. Het is niet altijd vanzelfsprekend om ervaringen rechtstreeks te horen van mensen die bij een bepaalde kliniek zijn geweest. Het is daarom ten zeerste aan te raden om niet gelijk voor de eerste kliniek te kiezen. Ga bijvoorbeeld op zoek naar forums waar er wordt gesproken over verschillende klinieken en de ervaringen van andere die voor u zijn geweest. Door ervaringen te lezen en ook resultaten te zien kunt u een goed beeld krijgen van wat u te wachten staat bij een bepaalde kliniek.

Een haartransplantatie in Turkije

Zoals hierboven al kort genoemd, worden haartransplantaties in Turkije steeds populairder in binnen- en buiteland. De reden hiervoor is omdat de resultaten van de verschillende klinieken zeer goed schijnen te zijn. Dit betekent echter niet dat dit geldt voor alle klinieken. Doe altijd goed uw research op verschillende forums en ervaring websites. Daarnaast is natuurlijk niet ieders resultaat het gewenste resultaat. Maak een weloverwogen beslissing over jouw specifieke wensen en stem hier de ervaringen en resultaten van verschillende klinieken op af.

Intakegesprek

Het is zover, je hebt online een geschikte kliniek gevonden en dan? Voor een intake is het natuurlijk lastig om even op en neer te vliegen naar het buitenland. Veel gerenommeerde haarklinieken hebben daarom vaak een vertegenwoordiger in Nederland. Hier kunt u terecht voor een intakegesprek over uw wensen en het resultaat wat de kliniek u kan geven. Er zijn zelfs buitenlandse klinieken die in Nederland een volledige kliniek hebben opgericht.

Kijk u al jaren aan tegen een steeds groter wordende kale plek op de bovenkant van uw hoofd en ben je klaar voor een haartransplantatie? Ga dan vooral niet te snel te werk. Voorkom teleurstelling, doe goed onderzoek naar de perfecte kliniek voor uw wensen en kom echt thuis met een gewenst resultaat. Of dit nu in het binnen- of buitenland is!

zweetikveel

Een goede massagetafel kopen doe je bij Zweet Ik veel

zwetenMijn vriendin vindt het altijd erg lekker om een massage te krijgen. Daarom ging ik ook op het internet op zoek naar massagetafel kopen om een bedrijf te vinden die een goede massagetafel aanbiedt. 

 

Zeer veel tevreden voorgaande klanten 

Toen ik op het internet op zoek ging naar massagetafel kopen kreeg ik zeer veel zoekresultaten van veel verschillende bedrijven die massagetafels aanbieden. Nadat Ik een tijdje op het internet op zoek was gegaan en een aantal websites had bezocht en met elkaar had vergeleken sprak mij de website van Zweet Ik Veel mij het meeste aan. De website van dit bedrijf is namelijk erg overzichtelijk en bevat zeer veel aantrekkelijke informatie. Op de website staat onder andere vermeld dat het erg belangrijk is om een massagetafel te hebben wanneer je echt van een massage wilt genieten. Door middel van een massagetafel zul je als ontvanger van de massage erg comfortabel liggen en hierdoor extra kunnen genieten van de massage die je krijgt. Dit sprak mij erg aan waardoor ik besloot om een kijkje te nemen naar de massagetafels die het bedrijf aanbiedt.

 

Zeer tevreden met de massagetafel van Zweet Ik Veel  

Het bedrijf biedt een erg goede massage tafel aan voor een oroldeige prijs. Daarom besloot ik ook om over te gaan tot een aankoop. De massagetafel werd erg snel geleverd en ligt erg comfortabel. Daarom zijn we ook erg tevreden over de aankoop die wij bij dit bedrijf hebben gedaan.

Heb jij een kinderwens?

Zit jij ook in die leeftijd dat opeens iedereen om zich heen gaat samenwonen in hun eerste koophuis, gaat trouwen en baby’s krijgt. Opeens staat je facebook feed vol met baby foto’s en je agenda vol met babyshowers. Wordt jij al eng bij de gedachte aan het woord gender onthul party of kun je niet wachten tot je net als de rest van jouw kennis kring zwanger door het leven gaat? Of te wel heb jij een kinderwens? Deze wekelijkse rubriek helpt mensen met een kinderwens door vragen te beantwoorden en tips te geven over hoe je makkelijker zwanger kunt worden. Vandaag bespreken we de onderwerpen stoppen met de pil en andere anticonceptie en de ovulatietest. Lees snel verder!

Stoppen met de pil en andere anticonceptie

Een bekende fabel is dat pilgebruik leidt tot onvruchtbaarheid. Sterker nog, je kunt door gaan met de pil tot het moment dat je zwanger wilt worden. Zodra een vrouw stopt met de pil komt de natuurlijke cyclus weer op gang. Bij gebruik of beter gezegd stoppen met de prikpil kan het tot wel negen maanden duren voor de natuurlijke cyclus weer op gang komt. Heb jij een kinderwens en ben je aan de prikpil, stop hier dan ruim van te voren mee. Ben je gestopt met anticonceptie en ben je benieuwd naar het moment met de grootste kans om zwanger te worden? Doe een ovulatietest. In de volgende alinea lees je de belangrijkste punten over de ovulatietest.

Alles dat je moet weten over een ovulatietest

De hoeveelheid hormonen in de urine van een bepaald soort hormoon neemt zo’n 24 tot 36 uur voor de eisprong plaats vindt toe. Oestrogeen wordt door de eierstokken geproduceerd. Samen met de oestrogeen bereid het toenemende hormoon het baarmoederslijmvlies voor op de mogelijke innesteling van een bevruchte eicel. Het moment waarop de meeste kans bestaat om zwanger te worden is het moment wanneer een verhoogde hoeveelheid van het hormoon in de urine wordt gevonden door middel van de ovulatietest. Zwangerschapstesten en ovulatietesten kun je kopen bij de apotheek of drogisterij, maar zijn ook eenvoudig via internet te bestellen.

Acupunctuur stoppen met roken ondergaan

Staat stoppen met roken ook zo hoog op jouw verlanglijstje? Maar krijg jij het niet voor mekaar om dit ook vol te houden. Begrijpelijk, je spreekt immers over een verslaving. Al moet ik zeggen dat er altijd een weg te vinden is om dit op de juiste manier vol te houden. Zo kun je acupunctuur stoppen met roken ondergaan bijvoorbeeld. Hiermee wordt jouw lichaam en geest op een ander denk vlakte gezet waardoor het stoppen met roken mogelijk is. Wanneer jij wilt stoppen met roken, dan is het belangrijk om hier volledig achter te staan. Zonder jouw eigen doorzettingsvermogen zal dit niet lukken!

Wacht niet langer en maak vandaag nog een afspraak!

Dat roken slecht voor de  gezondheid is weten wij allemaal wel. Toch zijn er nog veel mensen die deze verslaving niet de baas over kan zijn. Door gebruik te maken van acupunctuur kun je hier wat sterker tegenaan kijken. Middels acupunctuur leer jij de ondersteuning te begrijpen en zul jij geheel anders denken over het roken van een sigaret!

Zodra jij er klaar voor bent om te stoppen is het maken van een afspraak het enige wat je moet doen. Tijdens de afspraak zal er duidelijk worden uitgelegd wat er precies gaat gebeuren. Na de eerste behandeling zul je merken dat het roken van een sigaret helemaal niet lekker meer is. Dit zal leiden tot het daadwerkelijk stoppen! Kortom, wacht niet langer en stop vandaag nog met het roken van de ongezonde sigaret!

 

gezondheid

Zorgverzekeraars

Er zijn ongeveer 60 zorgverzekeraars in Nederland. Sommige van deze bedrijven bieden alleen ziektekostenverzekeringspakketten aan, maar er zijn ook bedrijven die ook een aantal andere verzekeringspakketten en diensten aanbieden. In de afgelopen jaren zijn veel zorgverzekeraars in Nederland gefuseerd of overgenomen door andere bedrijven. Sommige zorgverzekeraars in Nederland hebben zich uit de zorgverzekeringsmarkt teruggetrokken. Om te helpen navigeren door deze jungle van zorgverzekeraars in Nederland, hebben we een lijst van de topverzekeraars ontwikkeld. Je kunt hier de Nederlandse ziektekostenverzekeringen bij Nederland Review vergelijken.

Vergelijk zorgpakketten

Topzorgverzekeraars in Nederland

  • Agis Zorgverzekeringen

Agis is een belangrijke speler op de Nederlandse markt met 1,23 miljoen verzekerden. In januari 2008 is Agis gefuseerd met Achmea.

  • Amersfoortse Zorgverzekeringen

De Amersfoortse is een zorgverzekeraar gespecialiseerd in ondernemers. Sinds 1997 is het bedrijf onderdeel van ASR Verzekeringen.

  • Achmea Zorg

Achmea, opgericht in 1811, is onderdeel van Eureko, het grootste verzekeringskantoor van Nederland. Door tal van fusies en samenwerkingen is Achmea uitgegroeid tot een bedrijf met 22.000 medewerkers.

  • Avéro Achmea

Avéro Achmea is onderdeel van het totale bedrijf Achmea. Oorspronkelijk richtte het bedrijf zich op de belangen van de boeren. Avéro fuseerde in 1992 met Achmea.

  • Anderzorg

Anderzorg is een ander deel van Menzis, en positioneert zich door te stunten met prijzen. Het afsluiten van een verzekering gebeurt volledig via het internet met Anderzorg. Ook het stellen van verzekeringsvragen is alleen mogelijk via het internet.

  • Azivo Zorgverzekeraar

Azivo is een onafhankelijke verzekeringsmaatschappij uit Den Haag en is al 115 jaar actief op de markt. Met twee kantoren in Den Haag en één in Zoetermeer is Azivo sterk vertegenwoordigd in de regio Den Haag.

  • De Friese Zorgverzekeraar

De Friesland Zorgverzekeraar was oorspronkelijk de zorgverzekeraar van de provincie Friesland. Tegenwoordig is het een zelfstandig bedrijf dat in Nederland actief is. De Friesland Zorgverzekeraar vertegenwoordigt zich met servicewinkels in Friesland, Groningen, maar ook op de Friese eilanden.

  • CZ

CZ is een belangrijke nationale speler met 3 miljoen verzekerden. Het hoofdkantoor van CZ is gevestigd in Tilburg. Daarnaast zijn er kantoren in Sittard, Goes en Breda.

  • DSW

DSW is een relatief kleine verzekeringsmaatschappij die een basispakket en twee aanvullende verzekeringen aanbiedt.

  • Delta Lloyd Zorgverzekering

Delta Lloyd is een van de grootste bedrijven in Nederland die gespecialiseerd is in financiële dienstverlening en samenwerkt met CZ op het gebied van zorgverzekeringspakketten. Voor het afsluiten van een verzekering bij Delta Lloyd kunt je contact opnemen met een financieel adviseur in je regio.

  • Fortis

Fortis maakt sinds 21 november 2008 deel uit van de ASR Verzekeringsgroep en is eigendom van de Nederlandse staat.

  • FBTO

FBTO is een financiële dienstverlener, opgericht in 1956 onder de naam Friese Boeren en Tuinders Onderlinge. Tegenwoordig is FBTO onderdeel van Achmea.

  • Interpolis Zorgverzekeringen

Interpolis is ontstaan uit een groot aantal agrarische verzekeringsmaatschappijen en banken die in 1969 fuseerden met Interpolis.

  • IZA Zorgverzekeraar

Sinds 2006 is IZA onderdeel geworden van UVIT. UVIT bestaat uit verschillende verzekeringsmaatschappijen zoals: VGZ, Trias, Univé (en IZA). In 2015 is IZA Zorgverzekeraar gefuseerd met VGZ.

gezondheid

  • Groene Land Achmea

Het Groene Land Achmea is gelegen in Zwolle. De voorloper van het Groene Land, het Algemeen Gezondheidsfonds, is opgericht in 1898. Na enkele fusies, onder andere met de regionale ziektekostenverzekering Zwolle, is het Groene Land nu onderdeel van Achmea.

  • Menzis

Menzis werd opgericht in januari 2006, na een fusie tussen Amicon, Geové en NVS verzekeringen. Menzis heeft 17 servicewinkels verspreid over heel Nederland.

  • ONVZ Zorgverzekeraar

De afkorting ONVZ staat voor ONVZ voor de Nationale Wederzijdse Verzekering tegen Ziekenhuiskosten. Het bedrijf werd opgericht in 1933 en is een non-profit ziektekostenverzekeraar.

  • OHRA

OHRA is onderdeel van Delta Lloyd. Per 1 januari 2008 worden alle zorgverzekeringsgerelateerde activiteiten uitgevoerd door CZ.

probiotica

Probiotica: wat zijn het nu eigenlijk precies?

Je hoort en leest tegenwoordig veel over probiotica. Dat is geen wonder in een maatschappij waarin steeds mee mensen opzoek gaan naar middelen die de gezondheid verbeteren. Gezond leven heeft meer dan ooit de aandacht. Ongezonde vetten en geraffineerde suikers worden massaal verbannen. Probiotica wordt meestal geassocieerd met een gezonde levensstijl.  Maar veel mensen weten eigenlijk niet precies wat het woord betekent. Het zou dus gezond zijn en het doet iets in de darmen. Zoveel weten de meeste mensen dan nog wel. Maar klopt die informatie wel? Wat zijn probiotica en waar vindt je ze? In dit blog wat uitleg over deze term.

Probiotica: levende bacteriën

De World Health Organisation heeft een definitie voor probiotica gemaakt. Die luidt: ‘Probiotica zijn levende micro organismen die een positief effect hebben op de gezondheid wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd.’ Dat voldoende consumeren is overigens een hele kunst. De meeste bacteriën worden door het maagzuur gedood. Overleven ze de maag dan wacht hen de dunne darm waar gal een nieuwe poging doet de bacteriën voorgoed uit te schakelen. Willen deze bacteriën echt werkzaam zijn dan moeten er voldoende bacteriën de maag en dunne darm overleven. Dan kunnen ze in de dikke darm hun werk doen. Wat doen ze dan precies? Eén claim over wat probiotica doen is goedgekeurd. Deze bacteriën zorgen ervoor dat melksuiker (lactose) beter verteert bij mensen  die lactose van zichzelf uit niet goed verteren. Daarvoor moeten je flink wat bacteriën eten. Per gram yoghurt moeten er bijvoorbeeld 100 miljoen levende micro-organismen inzitten.

Alle bacteriën verzamelen

Laten we eerlijk zijn: normaal zijn we niet zo dol op bacteriën. Maar deze kleine micro-organismen hebben nu al een tijdje onze aandacht. Goed om te weten is dat probiotica niet één bacterie zijn. En dat niet alle bacteriën hetzelfde effect hebben. Het gaat hier om diverse soorten bacteriën. Op het etiket van bijvoorbeeld yoghurt of speciale melkdrankjes staat vaak precies om welke bacterie het gaat. Houd je niet zo van al die drankjes dan is het goed om te weten dat je ook supplementen kunt krijgen waarin probiotica zitten. Lees uiteraard goed de bijsluiter. Bedenk goed wat je wilt bereiken met het nemen van deze supplementen.  Ook goed om te weten: probiotica hebben zoals nu bekend is geen ongewenste bijwerkingen. Voor een gezonde levensstijl kan het dus geen kwaad. Maar laat jezelf goed informeren voordat je start met probiotica.

DNA test

DNA test: ga makkelijk opzoek naar je verleden

Onlangs was ik op vakantie in Drenthe. Daar bracht ik een bezoek aan de voormalige kolonie Frederiksoord. Honderden jaren geleden werden arme mensen uit steden naar deze koloniën gestuurd. Daar kregen ze de kans om op hun eigen boerderijtje een nieuwe toekomst op te bouwen. Duizenden mensen hebben in die koloniën gewoond en de geschiedenis van Frederiksoord is erg boeiend. Waarschijnlijk stammen een paar miljoen van de huidige Nederlanders af van voormalige kolonisten. Ik als geschiedenisgek dook meteen in het zoekprogramma om via allerlei familienamen die in mijn familie voorkomen te achterhalen of ik ook een kolonist onder mijn voorouders had. Helaas. Maar het wat hoe dan ook een leuke zoektocht. In het archief van Frederiksoord is het vrij eenvoudig zoeken naar voorouders. Maar wat als je die gegevens niet tot je beschikking hebt? Dan kun je altijd nog een DNA test doen.

DNA test: voor vroeger en nu

De meeste mensen gebruiken een DNA test om vast te stellen of iemand familie is. Is deze man mijn vader? Is deze vrouw mijn zus? Met een test is dat betrouwbaar vast te stellen. Een DNA test komt ook van pas in bijvoorbeeld zaken rond vaderschap en alimentatie en rond erfenissen. Overigens gelden er dan speciale regels voor het afnemen van een test die je moet opvolgen. Anders houdt de uitslag van de DNA test geen stand in de rechtbank. Maar dat zijn dus dingen die in het nu spelen. Maar wist je dat je met een test ook opzoek kunt gaan naar je voorouders? DNA wordt van generatie op generatie doorgegeven. Met een DNA test kun je zo onderzoeken uit welke zogenaamde HAPLO groep je komt. Je leert dan veel over de oorsprong van jouw familie. En dat kan uitermate boeiend zijn.

Waar kom jij vandaan?

Ben je van oorsprong Afrikaans, West Euraziatisch of juist os Euraziatsch. Of ben je inheems Amerikaans of Australo Melanesisch. De uitkomst zou je zomaar eens kunnen verrassen. Je kunt je voorouders in ieder geval ver terug traceren en als je daarin geïnteresseerd bent dan kan aan DNA test je echt verder helpen. Zo’n test is eenvoudig af te nemen en je hebt de uitslag ook vrij snel in huis. Wil je echt iets bewijzen dan gelden er andere regels, zoals eerder vermeld, dus volg die dan. Maar gaat het niet om het nu en wil je gewoon graag je afkomst weten? Ga aan de slag met een DNA test.

Bekken fysiotherapie

Ik liep al een tijdje rond met pijnklachten van bekkeninstabiliteit. Mijn huisarts zei toen dat bekken fysiotherapie goed zou helpen.Na enige zoeken en surfen op het internet kwam terecht op de site https://www.hierhebikpijn.nl/specialisaties/bekkenfysiotherapie. Precies waar ik naar op zoek was. Een therapeut die gespecialiseerd is in fysio van het bekken. Ik heb verder nog wat informatie bekeken op de site en toen gelijk gezocht naar een fysio die in de buurt zat maar die wel aangesloten zat bij deze fysio groep. Al snel had ik er een gevonden. Meteen een afspraak gemaakt en ik kon dezelfde week nog langs komen.

Het heeft mijn pijnklachten echt een stuk verminderd

 

Ik werd zeer vriendelijk ontvangen. de therapeut liet mij eerst een beetje mijn verhaal doen en begon toen gerichte vragen te stellen. Hij luisterde aandachtig en kwam toen later met een aantal oefeningen. Ook gaf hij duidelijk uitleg over de juiste houding. Eigenlijk was ik een beetje sceptisch vooraf en dacht ik dat helpt toch niet. Maar ik ben echt heel deskundig geholpen en het heeft daadwerkelijk de pijn een stuk verminderd ik ben er nog niet maar ik heb er alle vertrouwen in dat het samen met deze gespecialiseerde bekken fysiotherapie weer goed gaat komen. Ik kan het iedereen echt van harte aanbevelen.

Ontspanning

Spa jacuzzi kopen bij Bodyfit

Een spa jacuzzi kopen is niet iets dat je dagelijks doet. Daarom is het belangrijk om je goed te laten voorlichten. Er zijn namelijk ontzettend veel verschillende types en modellen te koop en elke variant heeft zijn eigen specificaties. En iedereen is anders en heeft andere wensen dus daarin moet een match gemaakt worden. Bij Bodyfit zijn ervaren adviseurs die volledig op de hoogte zijn van het aanbod in de markt. Daarnaast kunnen ze goed luisteren om zo samen met jou te bepalen wat jij belangrijk vind aan een spa jacuzzi. Op die manier worden jouw wensen in kaart gebracht en kun je dus een goede keuze maken welke jacuzzi het beste bij jou past.

Spa jacuzzi kopen

Een spa jacuzzi kopen is goed voor lichaam en geest

Een spa jacuzzi kopen is natuurlijk erg luxe maar naast dat het een aanwinst is voor je tuin en het heerlijk ontspannend is, heeft het voor veel mensen ook een heilzame werking. Door de hydromassage worden stramme spieren los gemasseerd en in combinatie met het warm water kunnen de spieren goed ontspannen. Ideaal voor mensen met klachten aan spieren en gewrichten of voor mensen die regelmatig sporten. Daarnaast is het ook gewoon erg ontspannend om te relaxen in een jacuzzi. Je hoofd kun je leeg maken en je lichaam kan zich ontspannen. Daarom werkt het ook erg rustgevend bij stress en spanning.

Wellness

Laat je informeren over de mogelijkheden

Wil je ook een spa jacuzzi kopen? Breng dan een bezoek aan de showroom van Bodyfit en laat je adviseren over de mogelijkheden. De adviseurs van Bodyfit staan voor je klaar om al je vragen te beantwoorden en je de verschillende modellen te laten zien. Er zijn diverse merken allemaal hun eigen kenmerken hebben. De adviseurs vertellen je hier graag meer over.

Malaria

Ondanks dat Malaria in Nederland vaak goed te behandelen is, is voorkomen beter dan genezen. Malaria is na besmetting een dodelijke ziekte en het kan voorkomen dat je hier tijdens door getroffen wordt. Hier onder vind je informatie over deze ziekte én wat tips om besmetting tegen te gaan.

Waar komt Malaria voor?

Malaria komt voornamelijk voor in verschillende gebieden in Midden- en Zuid-Amerika, Afrika en Zuid/Zuidoost-Azie. Het is echter niet zo dat overal in deze gebieden de ziekte heerst, controleer dit dus goed voordat je gaat reizen. In de Filipijnen is er bijvoorbeeld een enorm verschil tussen Manila, de hoofdstad, en eilanden als Palawan. Niet onverstandig om dit vooral even uit te zoeken dus.

Hoe erg is malaria?

Malaria kent 4 verschillende soorten die allemaal veroorzaakt worden door een parasiet. Wanneer je ziek wordt kun je daar 1 of meer weken ziek van zijn. Ook is het mogelijk dat de parasiet in je lever achterblijft en pas veel later, jaren later, voor ziekte zorgt. Een behandeling kan lastig zijn doordat de parasiet resistent is tegen allerlei medicijnen. Hierom heeft voorkomen nog meer de voorkeur boven genezen.

Vier verschillende soorten

Als je door een besmette mug wordt gestoken, kun je één van de 4 soorten malaria krijgen. Malaria tropica is veruit de gevaarlijkste variant omdat je hieraan kunt overlijden binnen 2 dagen. Tevens kan malaria leiden tot blijvende hersenschade. De andere varianten zijn minder dodelijk maar hebben wel nare gevolgen. Vooral zwangere vrouwen, baby´s of mensen zonder milt behoren tot de risicogroepen.

Wat zijn de symptomen?

Het kan zijn dat je op reis bent geweest maar geen voorzorgsmaatregelen hebt genomen tegen malaria. Stel je wordt bij thuiskomst ziek, let dan op of je heftige griepverschijnselen krijgt en ga bij twijfel naar de huisarts. Als je malaria niet behandelt kunnen symptomen als verwardheid, geelzucht of zelfs coma en overlijden optreden.

Hoe is malaria te behandelen?

Er is diverse medicatie verkrijgbaar tegen malaria. Veel voorgeschreven medicatie zijn Lariam, Malarone of Atovaquon.

Hoe voorkom ik malaria?
Medicatie

Je kunt niet ingeënt worden tegen malaria maar het is wel mogelijk om pillen te slikken die malaria voorkomen. Een voorbeeld hiervan is Malarone.

Bestrijd muggen
Naast het slikken van malariapillen is het zaak om muggen te ontwijken/te verdrijven. Vermijd bij voorkeur gebieden waar de mug erg actief is en bescherm je lichaam met lange kleding. Ook het gebruiken van DEET op zowel je kleding als huid, houdt de muggen op afstand. Voor de nacht is een klamboe aan te raden.