Redactie

De na effecten van het corona virus

Misschien heb je het virus al gehad en had je eigenlijk nergens last van, of misschien heb je wel een aantal weken op de intensive care gelegen en ben je er nu weer bovenop aan het komen. Beide verhalen zijn erg vervelend en hoop je zelf niet mee te maken. Veelvoorkomende klachten bij dit virus zijn hoofdpijn, keelpijn, neusverkouden, benauwdheid en griep. Dit komt in milde varianten voor maar ook in ernstige varianten. Het kan met je leeftijd of met je weerstand te maken hebben hoe erg last jij er van zal krijgen. En als je dan weer denkt er helemaal bovenop te zijn zal je alsnog tegen een paar struikel punten aanlopen. En die zijn soms nog vervelender dan toen je het virus zelf had.

Het mentale gedeelte

Naast dat je het fysiek heel zwaar hebt gehad kan het ook voorkomen dat het mentaal even wat minder gaat. Je hebt de afgelopen twee weken in isolatie moeten leven en dit kan soms erg eenzaam zijn. Als je huisgenoten ook waren getroffen dan is het nog een ander verhaal want dan heb je elkaar nog. Maar als je huisgenoten het geluk hebben gehad niet ook besmet te raken wil jij er natuurlijk alles aan doen dat zij niet ook besmet raken. Door twee weken lang soort van opgesloten in je kamer te zitten kan het wel is voorkomen dat je heel veel gaat piekeren en nadenken. Op een gegeven moment ben je Netflix en YouTube ook wel zat en dan zit er niks anders op dan dat je gaat nadenken over het leven. Ook kan het voorkomen dat je familie en vrienden ja gaan behandelen als patiënt. Ook al ben je al genezen en voel je je steeds weer wat beter. Jij hebt toch het virus al gehad en iemand op zo’n manier behandelen kan ook als vervelend ervaren worden

Ruik en smaak verlies  

Iets waar eigenlijk te weinig over wordt gepraat maar ook een hele vervelende bijwerking van het corona virus kan zijn is het ruik en smaak verlies. Vaak komt dit al vanaf de dag dat je besmet raakt en kan steeds erger worden. Dit kan er voor zorgen dat je veel minder zin hebt om te eten aangezien je er toch niks van proeft. Dit kan leiden tot gewichtsverlies en dat is natuurlijk niet bevorderlijk voor je herstel. Door een geurtraining of reuktraining te volgen kan je je zintuigen weer een beetje trainen zodat je hopelijk zo snel mogelijk weer kan ruiken en proeven! Dit kan je doen door zelf aan hele bijzondere geuren te ruiken maar je kan ook een geursetje voor thuis bestellen.

Het gemak van medicijnen bestellen via het internet

Al bijna 30 jaar bestaat het internet. Op 6 augustus 1991 werd het internet gelanceerd en zoals je nu zou denken dat dit een hele gebeurtenis was, was dit het juist niet. Tegenwoordig gebeurt bijna alles via internet en zijn we niet weg te halen van het internet, maar in 1991 wisten de meeste mensen geeneens wat het internet was. In deze blog bespreek ik een aantal gemakken van het internet waar wij in ons dagelijks leven gebruik van (kunnen) maken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het online bestellen van producten.

Alles opzoeken

Zelfs de ouderen onder ons maken gebruik van het internet door deze optie; je kan er immers alles opzoeken. Google’n is bijna een werkwoord geworden en het antwoord dat iedereen geeft als je iets even niet weet ‘Google het even’ is niet meer weg te denken. Het is een onuitputbare bron van informatie en is voor bijna iedereen toegankelijk. Ook is het natuurlijk een bron geworden voor het kijken van films of het luisteren van muziek, waar door diverse partijen diensten voor worden aangeboden.

Artikelen bestellen

Ook kan er via internet veel besteld worden. Hierbij gaat het niet alleen om kleding, maar bijvoorbeeld om boodschappen. Het bestellen van boodschappen via internet voor de corona-crisis leek een ‘luxe’ service die meer gebruikt werd voor mensen die lange werkdagen maakte en zodoende geen zin hadden om na die lange werkdag nog naar de winkel te moeten. Nu is deze service echter zeer waardevol doordat het mensen de mogelijkheid geeft om veilig thuis hun boodschappen uit te kiezen en bezorgd te krijgen. Maar ook het bestellen van medicijnen kan tegenwoordig via het internet. Of ‘saxenda kopen’ nu op het lijstje staat voor uw diabetes 2 of dat het gaat om sildenafil kopen, de meeste producten zijn online te verkrijgen. Sommige medicijnen zijn uiteraard slechts op recept verkrijgbaar, maar ook apotheken bezorgen tegenwoordig zelfs thuis.

In contact blijven

Ook wordt het internet natuurlijk veel gebruikt om in contact te blijven met vrienden, familie en kennissen. Of het nu via sociale media, de mail of via zakelijke media is, we vinden het allemaal fijn om op de hoogte te kunnen blijven van de ontwikkelingen in de levens van vrienden en familie. Voor de corona-crisis ging dit mogelijk meer om vrienden en familie die verder weg woonden of oude schoolbekenden die je al jaren niet had gesproken. Tijdens de corona-crisis zijn de sociale media de uitkomst om op afstand contact te kunnen houden met jouw vrienden. Zo kan je veilig met elkaar spreken en elkaar virtueel zien.

De effecten van alcohol op korte en lange termijn

Met je vrienden op het terras, een avondje uit of een gezellig diner, vaak gaat dit gepaard met een glas, of een paar glazen alcohol. Je wordt er socialer, gezelliger en losser van en vaak wordt het als ongezellig gezien wanneer je geen drankje mee doet. Een gezelligheids dingetje dus, maar wat doet alcohol nou eigenlijk met je lichaam?

Wanneer je alcohol drinkt gaat dit via mond naar je maag en komt dit uiteindelijk via je dunne darm in de bloedbaan terecht, waarna het door je hele lichaam verspreidt. Het effecten van alcohol ga je dan ook pas voelen wanneer het de hersenen heeft bereikt en die voor een deel heeft verdoofd. Remmingen vallen weg en je wordt spraakzamer. Naarmate je meer alcohol drinkt kan je lichaam steeds minder goed alert zijn, je wordt trager. Tevens gaat je gezichtsvermogen steeds meer achteruit. 

Alcoholmisbruik

Voor het lichaam is alcohol een giftige stof. De lever zorgt ervoor dat deze giftige stoffen uit de bloedbaan worden afgebroken. Een standaardglas alcohol blijft zo’n één tot anderhalf uur in je lichaam voordat deze volledig is afgebroken. Wanneer iemand dus bijvoorbeeld 3 biertjes heeft gedronken, dan duurt het vier tot zes uur voordat dit is afgebroken. Alcoholmisbruik kan de leverfunctie zelfs zo erg verstoren dat we kunnen spreken van onomkeerbare schade. 

Iemand die regelmatig alcohol drinkt, en zelfs alccoholverslaafd is bouwst steeds een hogere tolerantie op. Er is steeds meer alcohol nodig om het effect ervan te voelen, en bij het onthouden van alcohol treden er ontwenningsverschijnselen op. Slecht slapen, misselijkheid, transpireren en een onrustig gevoel maken de drang om weer alcohol te  consumeren groot. 

Wanneer iemand meer dan 3 glazen alcohol per dag drinkt en minder dan 2 dagen in de week geen alcohol drinkt kan het zijn dat dat deze persoon een alcoholverslaving heeft. IEmand met een alcoholverslaving heeft een onweerstaanbare behoefte aan drank en kan vaak niet meer stoppen wanneer zij beginnen met drinken. Vaak is er hulp bij verslaving nodig, zelfstandig is het bijna niet mogelijk. 

Gevolgen alcoholmisbruik

De lichamelijke gevolgen van langdurig alcoholmisbruik zijn kans op obesitas, ontstoken maagslijmvlies, verhoogd risico op kanker, schade aan de lever wat kan leiden tot levercirrose en schade aan de hersenen. Als gevolg van de schade aan de hersenen wordt het geheugen, de concentratie, en het kritisch denken slechter. Tevens bestaat er kans op psychosen en andere psychische gevolgen. 

Ben of ken jij iemand met een alcoholverslaving? Via SobrietyOnline.nl kun je vrijblijvend contact opnemen over het online alcoholverslaving hulp traject wat zij aanbieden. 

haartransplantatie Turkije

Haartransplantaties in het buitenland, steeds populairder!

Sinds een aantal jaren is ‘vroeg’ klaar worden eigenlijk geen probleem meer. Zo zijn er genoeg technieken om het kale plekje op te vullen. Een haartransplantatie is momenteel net zo normaal als elke andere ingreep. Echter hangt er wel een behoorlijk prijskaartje, daarom kiezen veel mensen om de transplantatie in het buitenland te laten doen. De prijzen zijn hier, in vergelijking tot Nederland, vaak een behoorlijk stukje lager. Hier hangen echter wel risico’s aan vast. Iets waar we het vandaag over gaan hebben.

Haartransplantatie in het buitenland

Als u online gaat zoeken naar behandelingen in het buitenland komt onder andere haartransplantatie Turkije veelvuldig naar boven. Het is niet altijd vanzelfsprekend om ervaringen rechtstreeks te horen van mensen die bij een bepaalde kliniek zijn geweest. Het is daarom ten zeerste aan te raden om niet gelijk voor de eerste kliniek te kiezen. Ga bijvoorbeeld op zoek naar forums waar er wordt gesproken over verschillende klinieken en de ervaringen van andere die voor u zijn geweest. Door ervaringen te lezen en ook resultaten te zien kunt u een goed beeld krijgen van wat u te wachten staat bij een bepaalde kliniek.

Een haartransplantatie in Turkije

Zoals hierboven al kort genoemd, worden haartransplantaties in Turkije steeds populairder in binnen- en buiteland. De reden hiervoor is omdat de resultaten van de verschillende klinieken zeer goed schijnen te zijn. Dit betekent echter niet dat dit geldt voor alle klinieken. Doe altijd goed uw research op verschillende forums en ervaring websites. Daarnaast is natuurlijk niet ieders resultaat het gewenste resultaat. Maak een weloverwogen beslissing over jouw specifieke wensen en stem hier de ervaringen en resultaten van verschillende klinieken op af.

Intakegesprek

Het is zover, je hebt online een geschikte kliniek gevonden en dan? Voor een intake is het natuurlijk lastig om even op en neer te vliegen naar het buitenland. Veel gerenommeerde haarklinieken hebben daarom vaak een vertegenwoordiger in Nederland. Hier kunt u terecht voor een intakegesprek over uw wensen en het resultaat wat de kliniek u kan geven. Er zijn zelfs buitenlandse klinieken die in Nederland een volledige kliniek hebben opgericht.

Kijk u al jaren aan tegen een steeds groter wordende kale plek op de bovenkant van uw hoofd en ben je klaar voor een haartransplantatie? Ga dan vooral niet te snel te werk. Voorkom teleurstelling, doe goed onderzoek naar de perfecte kliniek voor uw wensen en kom echt thuis met een gewenst resultaat. Of dit nu in het binnen- of buitenland is!

probiotica

Probiotica: wat zijn het nu eigenlijk precies?

Je hoort en leest tegenwoordig veel over probiotica. Dat is geen wonder in een maatschappij waarin steeds mee mensen opzoek gaan naar middelen die de gezondheid verbeteren. Gezond leven heeft meer dan ooit de aandacht. Ongezonde vetten en geraffineerde suikers worden massaal verbannen. Probiotica wordt meestal geassocieerd met een gezonde levensstijl.  Maar veel mensen weten eigenlijk niet precies wat het woord betekent. Het zou dus gezond zijn en het doet iets in de darmen. Zoveel weten de meeste mensen dan nog wel. Maar klopt die informatie wel? Wat zijn probiotica en waar vindt je ze? In dit blog wat uitleg over deze term.

Probiotica: levende bacteriën

De World Health Organisation heeft een definitie voor probiotica gemaakt. Die luidt: ‘Probiotica zijn levende micro organismen die een positief effect hebben op de gezondheid wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd.’ Dat voldoende consumeren is overigens een hele kunst. De meeste bacteriën worden door het maagzuur gedood. Overleven ze de maag dan wacht hen de dunne darm waar gal een nieuwe poging doet de bacteriën voorgoed uit te schakelen. Willen deze bacteriën echt werkzaam zijn dan moeten er voldoende bacteriën de maag en dunne darm overleven. Dan kunnen ze in de dikke darm hun werk doen. Wat doen ze dan precies? Eén claim over wat probiotica doen is goedgekeurd. Deze bacteriën zorgen ervoor dat melksuiker (lactose) beter verteert bij mensen  die lactose van zichzelf uit niet goed verteren. Daarvoor moeten je flink wat bacteriën eten. Per gram yoghurt moeten er bijvoorbeeld 100 miljoen levende micro-organismen inzitten.

Alle bacteriën verzamelen

Laten we eerlijk zijn: normaal zijn we niet zo dol op bacteriën. Maar deze kleine micro-organismen hebben nu al een tijdje onze aandacht. Goed om te weten is dat probiotica niet één bacterie zijn. En dat niet alle bacteriën hetzelfde effect hebben. Het gaat hier om diverse soorten bacteriën. Op het etiket van bijvoorbeeld yoghurt of speciale melkdrankjes staat vaak precies om welke bacterie het gaat. Houd je niet zo van al die drankjes dan is het goed om te weten dat je ook supplementen kunt krijgen waarin probiotica zitten. Lees uiteraard goed de bijsluiter. Bedenk goed wat je wilt bereiken met het nemen van deze supplementen.  Ook goed om te weten: probiotica hebben zoals nu bekend is geen ongewenste bijwerkingen. Voor een gezonde levensstijl kan het dus geen kwaad. Maar laat jezelf goed informeren voordat je start met probiotica.

DNA test

DNA test: ga makkelijk opzoek naar je verleden

Onlangs was ik op vakantie in Drenthe. Daar bracht ik een bezoek aan de voormalige kolonie Frederiksoord. Honderden jaren geleden werden arme mensen uit steden naar deze koloniën gestuurd. Daar kregen ze de kans om op hun eigen boerderijtje een nieuwe toekomst op te bouwen. Duizenden mensen hebben in die koloniën gewoond en de geschiedenis van Frederiksoord is erg boeiend. Waarschijnlijk stammen een paar miljoen van de huidige Nederlanders af van voormalige kolonisten. Ik als geschiedenisgek dook meteen in het zoekprogramma om via allerlei familienamen die in mijn familie voorkomen te achterhalen of ik ook een kolonist onder mijn voorouders had. Helaas. Maar het wat hoe dan ook een leuke zoektocht. In het archief van Frederiksoord is het vrij eenvoudig zoeken naar voorouders. Maar wat als je die gegevens niet tot je beschikking hebt? Dan kun je altijd nog een DNA test doen.

DNA test: voor vroeger en nu

De meeste mensen gebruiken een DNA test om vast te stellen of iemand familie is. Is deze man mijn vader? Is deze vrouw mijn zus? Met een test is dat betrouwbaar vast te stellen. Een DNA test komt ook van pas in bijvoorbeeld zaken rond vaderschap en alimentatie en rond erfenissen. Overigens gelden er dan speciale regels voor het afnemen van een test die je moet opvolgen. Anders houdt de uitslag van de DNA test geen stand in de rechtbank. Maar dat zijn dus dingen die in het nu spelen. Maar wist je dat je met een test ook opzoek kunt gaan naar je voorouders? DNA wordt van generatie op generatie doorgegeven. Met een DNA test kun je zo onderzoeken uit welke zogenaamde HAPLO groep je komt. Je leert dan veel over de oorsprong van jouw familie. En dat kan uitermate boeiend zijn.

Waar kom jij vandaan?

Ben je van oorsprong Afrikaans, West Euraziatisch of juist os Euraziatsch. Of ben je inheems Amerikaans of Australo Melanesisch. De uitkomst zou je zomaar eens kunnen verrassen. Je kunt je voorouders in ieder geval ver terug traceren en als je daarin geïnteresseerd bent dan kan aan DNA test je echt verder helpen. Zo’n test is eenvoudig af te nemen en je hebt de uitslag ook vrij snel in huis. Wil je echt iets bewijzen dan gelden er andere regels, zoals eerder vermeld, dus volg die dan. Maar gaat het niet om het nu en wil je gewoon graag je afkomst weten? Ga aan de slag met een DNA test.